日記が3日で続かない人へ。スマホに10分しゃべるだけで、AIが5年分の記録を全部覚えてくれた
「今年こそ日記をつけよう」と思ったことはありますか?そして3日後にはやめていた、という経験は? 大丈夫です。私も同じでした。何度も買ったノート、何度も挫折しました。でも今は毎日続いています。その理由は、「書く」をやめたからです。 そもそも「ジャーナリング」って何? ジャーナリングとは、その日の出来事・感情・考えたことを記録する習慣のことです。日記とほぼ同じですが、「うまく書く」ことは目的にしません […]